九江新聞網(wǎng)訊（陳江楠）為給社區(qū)老年人提供一個群體健身和相互交流的平臺，讓他們在活動過程既能健身，同時擴寬人際交往圈，豐富個人精神世界，近日，桂林街道黃家灣社區(qū)開展“樂齡健身·活力無限”老年人柔力球活動。

活動中，老師講解了柔力球的益處，以及各種注意的事項。接著老年人們手持柔力球拍跟隨著老師的動作認(rèn)真地學(xué)習(xí)柔力球基本功動作。在專業(yè)老師的細心指導(dǎo)下，伙伴們越來越有默契了，動作越來越規(guī)范統(tǒng)一，掉球的次數(shù)也越來越少了，每個人都想把完美的一面展示出來。

通過開展柔力球健身培訓(xùn)，鼓勵老人積極參與到活動中來，感受老年生活的樂趣，讓他們學(xué)會柔力球運動的基本技巧，讓大腦和全身協(xié)調(diào)運動起來，從而起到健腦健身作用，提升身體狀態(tài)和生活質(zhì)量。