九江新聞網(wǎng)訊（魏陽(yáng)沛）為普及保護(hù)視力、預(yù)防脊柱側(cè)彎的相關(guān)健康知識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生近視、脊柱側(cè)彎防控工作，12月16日下午，濂溪區(qū)外國(guó)語學(xué)校聯(lián)合濂溪區(qū)人民醫(yī)院，給孩子們帶來了一場(chǎng)精彩紛呈的近視防控與脊柱健康講座。

講座伊始，蔡焰影醫(yī)生向?qū)W生們介紹了近視的成因及危害。她說，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、不良的用眼習(xí)慣等因素都是導(dǎo)致近視的主要原因。近視不僅會(huì)影響視力，還可能引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、青光眼等，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)和未來的職業(yè)發(fā)展造成嚴(yán)重影響。

接著，蔡焰影醫(yī)生詳細(xì)講解了近視前的征兆，如視力模糊、眼睛疲勞、干澀、疼痛等，提醒家長(zhǎng)和學(xué)生要密切關(guān)注這些信號(hào)，及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。在如何預(yù)防近視方面，她強(qiáng)調(diào)了“20－20－20”原則，即用眼20分鐘休息20秒，向20英尺外看綠地；“30－10”原則，即近距離用眼30分鐘，要遠(yuǎn)看10分鐘，并建議學(xué)生每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，定期進(jìn)行眼科檢查。

為了讓講座更加生動(dòng)有趣，蔡焰影醫(yī)生還組織了知識(shí)競(jìng)賽搶答環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與，不僅加深了對(duì)近視防控知識(shí)的理解，更使近視防控知識(shí)牢記于心。

隨后，周祝建醫(yī)生為學(xué)生們帶來了關(guān)于脊柱側(cè)彎的科普講解。他首先介紹了脊柱側(cè)彎的基本概念與定義，指出脊柱側(cè)彎是一種常見的脊柱畸形，主要表現(xiàn)為脊柱的一個(gè)或多個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲，并伴有椎體旋轉(zhuǎn)。脊柱側(cè)彎不僅會(huì)影響患者的外觀，還可能引發(fā)疼痛、呼吸困難、心肺功能受損等嚴(yán)重健康問題。

在預(yù)防措施方面，周祝建醫(yī)生建議學(xué)生應(yīng)保持良好的坐姿、站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)背包，鼓勵(lì)進(jìn)行游泳、瑜伽等有助于增強(qiáng)脊柱柔韌性的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于已確診的脊柱側(cè)彎患者，他介紹了包括物理治療、支具佩戴乃至手術(shù)治療在內(nèi)的多種治療方案。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)習(xí)到了寶貴的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了對(duì)自身健康的責(zé)任感。此次近視防控與脊柱側(cè)彎健康科普講座的舉辦，不僅提升了全校師生的健康意識(shí)，也為構(gòu)建和諧健康的校園環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。濂溪區(qū)外國(guó)語學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，努力營(yíng)造一個(gè)更加安全、健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。