91精品1区2区,欧美日韩国产综合另类无毒不卡,国产女女同百合在线播放,亚洲日本中文字幕区

<sub id="pktu7"><ol id="pktu7"><nobr id="pktu7"></nobr></ol></sub>
        <sub id="pktu7"></sub>

        戰(zhàn)勝挫折,賦能成長(zhǎng)——九江科技中專(zhuān)開(kāi)展心理健康講座

        時(shí)間:2025-04-27 11:37:34 來(lái)源: 九江市融媒體中心(九江日?qǐng)?bào)社 九江市廣播電視臺(tái))九江新聞網(wǎng)

        九江新聞網(wǎng)訊 中職生處于生理、心理、社會(huì)功能急劇變化和發(fā)展的時(shí)期,面臨很多挑戰(zhàn)容易陷入挫折情境。如何幫助處于“心理斷乳期”的中職生積極應(yīng)對(duì)挫折,提升抗逆力?日前,九江科技中專(zhuān)開(kāi)心驛站咨詢師胡艷芳老師開(kāi)展了以《戰(zhàn)勝挫折,賦能成長(zhǎng)》為主題的講座。

        講座伊始,為了激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣,消除緊張情緒,胡老師以“人是在逆境中還是順境中更快獲得成長(zhǎng)?”的問(wèn)題切入與學(xué)生互動(dòng),活躍了會(huì)場(chǎng)氣氛。隨即,通過(guò)知識(shí)講解、活動(dòng)體驗(yàn)、故事分享、提升抗逆力的訓(xùn)練等四個(gè)環(huán)節(jié)引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)挫折,明白挫折是生活中的一部分,找到挫折的力量,積極應(yīng)對(duì)挫折,戰(zhàn)勝挫折。

        胡老師在進(jìn)階游戲活動(dòng)體驗(yàn)中,引導(dǎo)同學(xué)們體驗(yàn)挫折,覺(jué)察挫折帶來(lái)的情緒反應(yīng),并學(xué)會(huì)表達(dá)情緒,讓負(fù)性情緒在被看見(jiàn)的需要中流動(dòng)、釋然。

        抗逆力的錘煉與提升是本次講座的重點(diǎn)。胡老師以中職生生活實(shí)際案例,引入提升抗逆力的3I理論,訓(xùn)練同學(xué)們?cè)趹?yīng)對(duì)挫折時(shí),通過(guò)積極尋找來(lái)自自身、他人和過(guò)往帶來(lái)的資源,探索解決問(wèn)題的方法,戰(zhàn)勝挫折,為成長(zhǎng)賦能。

        此次講座讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中收獲了心理健康知識(shí),臉上洋溢著喜悅的笑容。同學(xué)們紛紛表示,此次活動(dòng)讓他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,也學(xué)到了積極應(yīng)對(duì)挫折的方法。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳顚W(xué)習(xí)中能保持樂(lè)觀向上的心態(tài),不怕困難、勇往直前。

        責(zé)任編輯: